Season
- Season 4 2023-07-17
- Season 3 2022-11-07
- Season 2 2022-05-30
- Season 1 2022-01-17
- Season 0 2022-08-27
Episode
- Episode 1: 第1期：王晨艺赵让自导自演MV
- Episode 2: 第2期：高秋梓抽塔罗牌测桃花运
- Episode 3: 第3期：闫永强王晨艺开启合宿生活
- Episode 4: 第4期：苏勋伦赵让怀念初舞台
- Episode 5: 第5期：再就业男团合体录综艺
- Episode 6: 第6期：闪亮家族为拉赞助放大招
- Episode 7: 第7期：赵让王晨艺合作舞台太苏了
- Episode 8: 第8期：高秋梓劝架劝哭闺蜜妹妹
- Episode 9: 第9期：王晨艺闫永强上课开小差被点名
- Episode 10: 第10期：苏勋伦凌晨直播赚钱引陆虎共鸣
- Episode 11: 第11期：陈昕葳拍电影NG不断自责哭
- Episode 12: 第12期上：张星特球场整蛊赵让
- Episode 13: 第12期下：赵让俞更寅张星特澡堂大战
- Episode 14: 第13期：王晨艺带妹妹游乐场过生日
- Episode 15: 第14期：陆虎拍杂志少年感拉满
- Episode 16: 第15期：俞更寅暖心为闫永强庆生
- Episode 17: 第16期：张星特赵让逛公园全程社牛
- Episode 18: 第17期：张紫宁低温拍摄超飒打戏
- Episode 19: 第18期：赖美云加盟闪亮游戏局
- Episode 20: 第19期：赵让去流浪狗基地做义工
- Episode 21: 第20期：高秋梓跟新经纪人见面好社牛
- Episode 22: 第21期：闫永强俞更寅体验板上冲浪
- Episode 23: 第22期：火箭少女为张紫宁温居
- Episode 24: 第23期：赖美云为妈妈庆生，仪式感超强
- Episode 25: 第24期上：高秋梓俞更寅闫永强的恐怖生日宴
- Episode 26: 第24期下：高秋梓体验恐怖餐厅被吓懵
- Episode 27: 第25期：高秋梓NPC初体验→去恐怖餐厅吓人
- Episode 28: 第26期：王晨艺闫永强组团去看日出
- Episode 29: 第27期：节目组探班谢兴阳拍戏，全员吃醋
- Episode 30: 第28期：任胤蓬付思超武星互飙演技
- Episode 31: 第29期：陆柯燃在慈善商店做义工
- Episode 32: 第30期：全员直播睡觉？谢兴阳惨遭“惩罚”
- Episode 33: 第31期：赵让的厨艺惊呆闫永强
- Episode 34: 第32期：俞更寅田书臣苟晨浩宇嗨跳《爱你》
- Episode 35: 第33期：100期特辑→全员“黑”历史放送
- Episode 36: 第34期：闫永强被任胤蓬改造后竟有代言了？
- Episode 37: 第35期：妹妹惊喜探班谢兴阳，一见面就互怼
- Episode 38: 第36期：陆柯燃乃万相约逛市场做饭
- Episode 39: 第37期上：张紫宁赖美云为夏日演唱会献好物
- Episode 40: 第37期下：张星特邀老板到夏日演唱会当保安
- Episode 41: 第38期：闪亮家族斥巨资开瓜会走绿毯
- Episode 42: 第39期：张紫宁赖美云超强记忆，报离谱瓜名
- Episode 43: 第40期上：出现卧底？西瓜捉迷藏难度升级
- Episode 44: 第40期下：高端局→赵让辅助闫永强上树藏瓜
- Episode 45: 第41期：“瓜王”俞更寅海量八卦轮番听
- Episode 46: 42期：陆虎携闫永强赵晓卉首唱新歌
- Episode 47: 第43期上：张星特李润祺合唱《微风吹》好甜
- Episode 48: 第43期下：俞更寅唱新歌《闪亮星光》超治愈
- Episode 49: 第44期上：高秋梓重新挑战创造营“噩梦”
- Episode 50: 第44期下：101女孩再组队，复刻创造营舞台
- Episode 51: 第45期上：高秋梓赖美云张紫宁再现101经典
- Episode 52: 第45期下：赖美云张紫宁《light》舞台梦回创造营
- Episode 53: 第46期：夏日演唱会舞台纯享版
- Episode 54: 第47期：任胤蓬张紫宁开嗓献唱
- Episode 55: 第48期上：闪亮五虎的排练日记
- Episode 56: 第48期下：重磅！直击谢兴阳落泪现场
- Episode 57: 第49期上：好暖！李润祺连淮伟轻唱小甜歌
- Episode 58: 第49期下：闫永强高秋梓甜蜜合唱
- Episode 59: 第50期：陆虎俞更寅派对上自弹自唱好治愈
- Episode 60: 第51期：任胤蓬张紫宁大秀乐器
- Episode 61: 第52期：闪亮三公主排练日记
- Episode 62: 第53期：任胤蓬张紫宁自弹自唱排练日记
- Episode 63: 第54期：娱乐是个圈→张星特李润祺首合作
- Episode 64: 第55期：曹恩齐任胤蓬“王子”组合破冰见面
- Episode 65: 第56期：赵让闫永强露营实践钓鱼技法
- Episode 66: 第57期：0713男团在谢兴阳剧组做群演
- Episode 67: 第58期：高秋梓成直播界新晋美食达人
- Episode 68: 第59期：孙亦航带蛋黄酱周边做客张星特家
- Episode 69: 第60期：黄新淳化身带货达人只为卖好物
- Episode 70: 第61期：闪亮家族演绎狼人杀的“一出好戏”
- Episode 71: 第62期：王晨艺搬家，搞起衬衫选秀？
- Episode 72: 第63期：高秋梓学习巴西柔术超有力量
- Episode 73: 第64期：谢兴阳回母校拍写真，遇众多小迷妹
- Episode 74: 第65期：梦幻联动→张星特孙亦航连麦蛋黄酱
- Episode 75: 第66期：黄新淳邀请朋友们组飞盘局
- Episode 76: 第67期：周末趴→狼人杀再度升级
闪亮的日子 第 2 季 第24期下：高秋梓体验恐怖餐厅被吓懵
10/10 位用户 《闪亮的日子》是一档记录并观察艺人生活与成长的长线日播真人秀，节目多线平行记录年轻艺人独居生活状态，并邀请艺人在观察室观看VCR参与讨论，节目将展现当代独居年轻人有趣、多样、向上的生活方式，展示年轻艺人真实独特的人格魅力。
